avrà inizio il percorso di meditazione “LA MENTE SILENZIOSA” a cura dell’Associazione Il Colibrì.
È un percorso fatto anche di tecniche in movimento (meditazione attiva) che derivano da diverse scuole di meditazione antiche e moderne. Lo scopo è imparare a silenziare quel chiacchiericcio interno e continuo della nostra mente che definiamo comunemente “pensieri”.
L’esclamazione che più spesso sentiamo è “vorrei un po’ di silenzio”, o ancora quando non riusciamo a prendere sonno, e iniziamo a rigirarci nel letto, la mente inizia a “chiacchierare” portandoci via con sè in mille problemi e pensieri, in migliaia di posti lontani da quel sonno e quel riposo che in quel momento desideriamo con ardore.
Questo percorso ha lo scopo di insegnarci ad interrompere quel dialogo, per ritrovare il silenzio e il riposo profondo di cui tutti abbiamo tanto bisogno.